身高1.76米的人的体重是否合适,鹊状况。通常,健康体重范围可以通过体重指数(BMI)来评估。BMI是通过体重(公斤)除以身高(米)的平方来计算的。
对于成年人,健康的BMI范围通常是:
18.5到24.9:正常体重25到29.9:超重30或以上:肥胖
然而,BMI只是一个大致的指标,它不考虑肌肉量或骨骼密度,所以对于肌肉发达或骨骼密度高的人来说,BMI可能会高估体重。此外,对于亚洲人,健康体重范围可能会有所不同,通常建议使用较低的BMI上限。
例如,对于一个1.76米高的成年人,使用BMI公式计算: