高中生1.80米体重,我是一名高中生,身高一米八,体重154斤,腿很粗,肚子上也有很多肉,怎样能不影响学习并减肥呢?求助!

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我是一名高中生,身高一米八,体重154斤,腿很粗,肚子上也有很多肉,怎样能不影响学习并减肥呢?求助!

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很简单,你们学校有操场吧,每天早上起床后,去跑2圈,回来洗脸刷牙吃早饭。

然后去上早读课。

如果离家远那就先吃过早饭去跑2圈

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